Preise inkl. gesetzlicher MwSt.
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit 2-5 Werktage
- Artikel-Nr.: pm00002283
Unsere goldgelbe Speisehirse ist das 'Brot Afrikas' und ein echtes Superfood in der gesunden Vollwertküche. Sie ist bereits geschälte und hat einen milden, leicht nussigen Geschmack. Sie enthält viele wertvolle Vitalstoffe, hochwertiges Eiweiß, ist sehr nahrhaft und gut sättigend und dabei leicht verdaulich. Die ganzen, kleinen goldgelben Körner sind vielseitig verwendbar und eignen sich gleichermaßen für herzhafte und süße Gerichte, zum Kochen, Backen von leckeren Broten, als süßer Hirsebrei, herzhaft-würziger Auflauf, leckerer Pfannkuchen oder orientalisch gewürzt als gesunde und sättigende Beilage. Auch in deftigen Pfanngerichten und als Ersatz für Reis im Risotto schmeckt unsere Hirse köstlich.
Unser Tipp: waschen Sie die Hirse gründlich, und weichen Sie sie vor der Weiterverarbeitung in reichlich Wasser für ca. 1 Stunde ein, um die wasserlösliche Phytinsäure zu entfernen. Phytinsäure beeinträchtige die Aufnahme von Mineralstoffen im Darm. Gießen das Einweichwasser danach weg. Nun können Sie die Hirse weiterverarbeiten.
Zubereitung: bringen Sie eine Portion Hirse mit der gut doppelten Menge an Flüssigkeit (Wasser, Brühe, Milch) zum kochen, lassen Sie die Hirse bei niedriger Hitze für 5-10 Minuten leicht köcheln und danach für 10-30 Minuten ausquellen.
Jetzt komfortabel online bei uns bestellen und genießen.
Bitte kühl (jedoch nicht im Kühlschrank), trocken und vor Licht geschützt lagern.
| Nährwertdeklaration* | pro 100 g |
| Brennwert | 1582 kj / 378 kcal |
| Fett | 4,5 g |
|
>davon gesättigte Fettsättsäuren >einfach ungesättigte Fettsättsäuren >mehrfach ungesättigte Fettsättsäuren |
0,87 g 0,82 g 1,67 g |
| Kohlenhydrate | 64,3 g |
| > davon Zucker | 1,5 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Salz | 0,05 g |
* Diese Angaben unterliegen den Schwankungsbreiten eines Naturprodukts.
Paul's Mühle Sonnenblumenkerne geschält...
Paul's Mühle Sonnenblumenkerne geschält...
Pauls Mühle Erdnüsse geviertelt gehackt 2,5 kg...
Paul's Mühle Mehlwürmer getrocknet 500 g Beutel...
Paul's Mühle Erdnüsse weiss blanchiert ohne...
Paul's Mühle Sonnenblumenkerne geschält gehackt...
Pauls Mühle Erdnüsse geviertelt gehackt 10 kg...
Paul's Mühle Sonnenblumenkerne geschält...
Paul's Mühle Mehlwürmer getrocknet 5 kg...
Premium Bachflohkrebse Gammarus getrocknet 400 g
Paul's Mühle Kleinsämereien-Mischung 2,5 kg Beutel
Paul's Mühle Kleinsämereien-Mischung 10 kg Beutel
Paul's Mühle Sonnenblumenkerne gestreift 10 kg...
Pauls Mühle Brotbackmischung Dinkel-Blitzbrot...
P. Jentschura Meine Base 750 g + Meine Base 75 g
Pauls Mühle Erdnüsse mit Haut Light Skin 10 kg...
Original Monschauer Senf Knoblauch 335 ml für...
Paul's Mühle Walnüsse ohne Schale (Hälften) 1,7...
Paul's Mühle Bananen Chips getrocknet ungesüßt...
Paul's Mühle Wildvogelfutter Senkrechtstarter 5 kg
NEU Gevo Premium Knödel mit Insekten 6 Stück je...
Paul's Mühle Walnüsse ohne Schale (Hälften) 1,7...
Futtersäule Salzburg 311900219 (DOPPELPACK - 2...
Pauls Mühle Dinkel-Brotmischung SOLIBROT 725 Gramm
Frucht-Erdnussbutter für Wildvögel FB936 (12 x...
Erdnussbutter für Wildvögel kalorienreich FB935...
Erdnussbutter für Wildvögel kalorienreich 340 g...
Paul's Mühle Wildvogel Streufutter Classic 2,5 kg
Paul's Mühle Kleinsämereien-Mischung 10 kg Beutel
Pauls Mühle Wildvogelfutter 4-Jahreszeiten 2,5 kg
Erntesegen Ur-Salz grob 300 g (für die Salzmühle)
Pauls Mühle Vollkornbrotmischung 9 x 1450 Gramm...